UNIENDO CIENCIA Y CONCIENCIA
Introducción La ansiedad es un trastorno mental que afecta a muchas personas en todo el mundo. Los síntomas pueden incluir preocupaciones excesivas, miedo intenso y evitación de situaciones sociales. Se ha descubierto que hay una relación entre la ansiedad y la neuroinflamación. En este artículo, exploraremos cómo la neuroinflamación puede contribuir a la ansiedad y … Leer más
Como profesionales y terapeutas que deseamos ayudar a nuestros pacientes, es importante comprender cómo el envejecimiento celular afecta a nuestro cuerpo y, más específicamente, a nuestras mitocondrias. Las mitocondrias son conocidas como las «centrales eléctricas» de nuestras células, y son responsables de la producción de energía en el cuerpo. A medida que envejecemos, las mitocondrias … Leer más
El Parkinson es una enfermedad que afecta el sistema nervioso central, y aunque puede ser difícil de detectar, es posible hacerlo si se presta atención a los síntomas. ¿Qué es el Parkinson? El Parkinson es una enfermedad del sistema nervioso degenerativa relacionada con la neuroinflamación crónica que afecta el movimiento. Los síntomas pueden incluir temblores, … Leer más
«El Curso de formación de Health Coaching Nivel I para mí ha sido una experiencia que no la cambiaría por nada del mundo. Es un curso que no solamente me ayudó a nivel profesional a integrar muchísimos conceptos basados en evidencia científica, lo cual me dio muchísimas seguridad; sino que también fue un cambio a … Leer más
«El curso de formación de Health Coaching I me ofreció mucho más de lo que yo podía haber esperado. Escribir un comentario u opinión de este curso se me ha hecho un poco difícil, porque es que tengo tanto que contar y no me gustaría dejar nada por fuera. Así que decidí aplicar una de las cosas … Leer más
Hoy volvemos de nuevo nuestros consejos de salud por parte del equipo de Health Coaching y Yoga Medicinal. Vamos a hablar en primer lugar sobre por qué la salud no es comodidad. Me gustaría que recordaran la sensación por la mañana cuando suena el despertador, al amanecer en un mes frío de invierno. Hay que … Leer más
Escrito por Dr. Samuel Santokh ¿Qué es el sueño saludable? Las necesidades de sueño varían dependiendo de muchas cosas, desde la edad, el estilo de vida e incluso el género. La duración de sueño recomendada para el adulto promedio es de siete a nueve horas cada noche. Sin embargo, los atletas pueden necesitar una hora … Leer más
Por Lic. Jose Antonio Mansilla JiménezProfesor de IUMA Día 2: El análisis de tu ser. Vamos a observar de nuevo nuestro jardín de la salud. Por la mañana al levantarte en tu intimidad, ¿cuántas veces te has preguntado para qué estar aquí? Esta pregunta suele generar angustia y si además hay desequilibrios se convierte en una losa pesada … Leer más
DÍA 1: EL ARRANQUE. Cada día es una nueva oportunidad de experimentar en tu jardín de la salud, un lugar que no es exterior, sino que es tu propio cuerpo. Disfrutarlo te costará muy poco, de hecho es gratis, solo pagas con el compromiso que adquieres contigo mismo. De esto se trata meditar, de darte … Leer más
Los telómeros, son secuencias repetitivas que protegen los extremos de los cromosomas, ayudan a mantener la integridad genómica y son de importancia clave para la salud humana. Los telómeros se acortan progresivamente a lo largo de la vida y varios estudios han demostrado que la longitud de los telómeros se asocia con trastornos del estilo … Leer más